Rückbildungs-Yoga
Rückbildungskurs in Oldenburg - Werde fit nach der Geburt
Highlights
Fit werden nach der Schwangerschaft
Individuelle Übungen für die Rückbildung
Gymnastik Übungen für deine Gesundheit
Was dich erwartet
In meinem Rückbildungskurs wirst du Schritt für Schritt an die Übungen herangeführt. Wir beginnen mit sanften Bewegungen, um deinen Körper nach der Schwangerschaft zu stärken. Jede Woche steigern wir die Intensität, immer angepasst an dein persönliches Wohlbefinden. Der Kurs findet in Oldenburg statt, wir treffen uns in meinem gemütlichen Kursraum.
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Der Kurs ist so aufgebaut, dass du in deinem eigenen Tempo arbeiten kannst. Ich biete individuelle Unterstützung und Anleitung, um sicherzustellen, dass du die Übungen korrekt ausführst. Wir konzentrieren uns auf die Stärkung der Kernmuskulatur und die Verbesserung der Haltung. Am Ende des Kurses wirst du dich stärker und selbstbewusster fühlen.
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Was du im Kurs lernst
Stärkung der Kernmuskulatur nach der Schwangerschaft
Verbesserung der Haltung durch gezielte Übungen
Individuelle Rückbildung mit persönlicher Anleitung
Was du mitbringen solltest
Bequeme Sportkleidung
Was du an Materialien bekommst
In diesem Kurs arbeiten wir hauptsächlich mit deinem eigenen Körpergewicht. Du benötigst eine Gymnastikmatte für die Übungen am Boden. Für einige Übungen verwenden wir auch kleine Fitnessgeräte, wie Bälle und Bänder. Diese stellen wir dir zur Verfügung. Du musst also keine eigenen Materialien mitbringen, außer natürlich Sportsachen. Solltest du keine eigene Matte haben, so können wir dir diese auch zur Verfügung stellen.
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Wo wir uns treffen
Oldenburg
Die genaue Adresse bekommst du nach der Buchung. Der Kurs findet direkt in Oldenburg statt.
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Rückbildung mit Beate
4.91
(22 Bewertungen)
Hallo, ich bin Beate. Ich komme aus Oldenburg und biete Rückbildungskurse an. Meine Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden hat mich dazu gebracht, diese Kurse anzubieten. Mit mehr als 10 Jahren Erfahrung in diesem Bereich, kann ich dir helfen, deinen Körper nach der Geburt wieder in Form zu bringen.
Ich habe eine umfassende Ausbildung in postnataler Fitness und Ernährung. Meine Kurse sind darauf ausgelegt, dir dabei zu helfen, deine körperliche Stärke wiederzuerlangen. Ich arbeite mit dir zusammen, um einen individuellen Plan zu erstellen, der auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen.
Ich freue mich darauf, in meinen Kursen Willkommen zu heißen.
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4.80
(10 Bewertungen)