Schwangerschafts-Yoga
Schwangerschaftsyoga Kurs in Oldenburg
Highlights
Schwangerschaftsyoga in Oldenburg
Yoga für Schwangere
Sport für Schwangere
Was dich erwartet
Bist du bereit für Yoga während der Schwangerschaft? In meinem Schwangerschaftsyoga Kurs in Oldenburg begleite ich dich. Wir starten mit leichtem Warm-up, um deinen Körper sanft auf das Yoga vorzubereiten. Danach üben wir gezielte Asanas, die speziell für Schwangere ausgewählt sind. Jede Stunde endet mit einer tiefen Entspannung für dich und dein Baby.
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Der Kurs ist so aufgebaut, dass du in deinem Tempo üben kannst. Egal, ob du Anfängerin bist oder schon Yoga-Erfahrung hast, hier findest du deine Balance. In einer vertrauensvollen Atmosphäre lernst du, auf die Signale deines Körpers zu hören. So profitierst du vom Yoga für Schwangere direkt hier in Oldenburg
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Der Kurs ist aufbauend und findet regelmäßig über 10 Wochen statt.
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Was du im Kurs lernst
Yoga-Posen für Schwangerschaft erlernen
Schwangerschaftsyoga-Techniken
Entspannungstechniken für Schwangere
Was du mitbringen solltest
Sportkleidung und eine eigene Yogamatte (wenn du eine hast)
Was du an Materialien bekommst
In meinem Schwangerschaftsyoga Kurs brauchst du nur bequeme Kleidung und eine Yoga-Matte (Falls du keine hast, keine Sorge, ich habe auch genug). Ich stelle Yogablöcke, Yogagurte und Bolster zur Verfügung. Diese unterstützen dich in den Yoga-Posen. Du lernst, wie man diese Hilfsmittel effektiv einsetzt. So gestaltest du deine Praxis sicher und individuell.
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Wo wir uns treffen
Oldenburg
Wir treffen uns in meinem Studio oder bei gutem Wetter in meinem wunderschönen Garten (beides in Oldenburg). Die genaue Adresse bekommst du direkt nach der Buchung.
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Rückbildung & Yoga mit Britta
4.85
(53 Bewertungen)
Moin ihr Lieben! Ich bin Britta, Expertin für Schwangerschaftsyoga und Rückbildung aus Oldenburg. Meine Leidenschaft für Yoga und meine persönlichen Erfahrungen als Mutter haben mich inspiriert, diesen Weg zu gehen. Ich bin seit mehr als zehn Jahren dabei, werdenden Müttern Yoga beizubringen.
In meinen Kursen erfährst du, wie Yoga dir während der Schwangerschaft helfen kann. Du wirst feststellen, dass Schwangerschaftsyoga nicht nur Entspannung, sondern auch Stärkung bringt. Es hilft dir, dich mit deinem wachsenden Baby zu verbinden.
Ich biete Kurse an, weil ich glaube, dass jede Schwangere die positiven Wirkungen von Yoga erfahren sollte. Meine Expertise in Schwangerschaftsyoga ist dein Vorteil. Sei dabei, erlebe Yoga in der Schwangerschaft und spüre den Unterschied. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Yoga-Weg zu unterstützen.
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4.67
(9 Bewertungen)