Vinyasa Yoga Kurs in Hannover - Atem & Bewegung im Einklang

In meinem Vinyasa Yoga Kurs bewegen wir uns im Einklang mit unserer Atmung. Die Übungen sind dynamisch und fließend, wodurch ein kraftvoller Flow entsteht. Dieser Kurs ist perfekt, wenn du dich sportlich herausfordern und gleichzeitig deine Beweglichkeit und Konzentration verbessern möchtest. Die Kombination aus Bewegung und Atmung macht jede Stunde zu einer bewegten Meditation. Wir treffen uns in Hannover und gemeinsam bringen wir Körper, Geist und Seele in Einklang.

Jede Stunde ist eine Reise, die dich stärker und beweglicher macht. Du wirst lernen, wie du durch gezielte Atemtechniken deinen Fokus schärfen und Stress abbauen kannst. Ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast, in Hannover findest du deinen Platz in unserem Yoga-Flow.

Wenn du gesundheitliche Probleme hast, sprich bitte vor dem Kursstart mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob Yoga das Richtige für dich ist.

Du brauchst eine Yoga-Matte und bequeme Kleidung, die dir Bewegungsfreiheit gibt. Wir arbeiten auch mit Yoga-Blöcken und -Bändern, um die Übungen anzupassen und zu unterstützen. Diese Hilfsmittel helfen dir, tiefer in die Positionen zu kommen und deinen Körper besser zu verstehen.