Yoga Kurs - Anfänger Workshop in Hannover

Willst du Yoga ausprobieren? Bei meinem Einführungskurs in Hannover bist du genau richtig.

Wir fangen mit einfachen Asanas und Atemtechniken an. Dabei schauen wir auch kurz in die Yoga-Philosophie. Du lernst in einer kleinen Gruppe, was dir hilft, dich wohlzufühlen und bekommst individuelle Unterstützung von mir.

Wir arbeiten mit Grundstellungen, die leicht zu lernen sind und auf die größere Übungen aufbauen. Egal, wie dein Körper gebaut ist oder was du schon kannst, ich passe die Übungen an dich an. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken und Gurten findest du die richtige Haltung. Du musst nicht super flexibel oder sportlich sein, komm einfach in bequemer Kleidung. Der Kurs ist auch super, um dein Yoga-Wissen aufzufrischen.

Wenn du gesundheitliche Probleme hast, sprich bitte vor dem Kursstart mit deinem Arzt oder deiner Ärztin, ob Yoga das Richtige für dich ist.

Für diesen Yoga Kurs brauchst du eine Yogamatte und bequeme Sportkleidung. Wir nutzen Blöcke und Gurte, um die Übungen anzupassen. So kannst du alles sicher und passend für deinen Körper ausführen. Ich zeige dir, wie du diese Hilfsmittel benutzt, um das Beste aus meinem Kurs herauszuholen.